Полузащитник "Рубина" Михаил Костюков рассказал о том, как проходит восстановление после травмы.
- Очень рад, наконец, тренироваться с командой. До этого один тренировался, с тренером по физподготовке, с Виктором. Нагрузка была достаточно серьезная, благодаря этому будет легче входит в общую группу. Командные взаимодействия все равно другое – они более подвижные.
- Какие упражнения ты делаешь?
- Эту неделю я разминаюсь, общая разминка, преактивация в зале, и упражнения, где не так много стыков, борьбы и максимальных ускорений. Потому что все равно еще не совсем готов.
- Команда достаточно сильно поменялась с тех пор, когда ты в последний раз выходил на поле. Что можешь сказать о новой команде?
- Команда действительно сильно обновилась. Многих ребят я и раньше знал, с кем-то играл. У нас достаточно сильная команда, нам по силам решить задачу. Сейчас стабилизируем игру и покажем в дальнейшем хороший результат.
- С кем-то из новичков успел вне поля познакомиться?
- Конечно. Саню Зотова я знал по "Енисею", Лёха Грицаенко вернулся, это вообще наш парень. Многих знал, поэтому никакого дискомфорта в общении. Тем более все ребята открытые, молодцы.
- Ты много пропустил. Как со стороны смотрится футбол? Переживал?
- Играть легче, вот что я могу сказать. Когда сидишь и смотришь, ты понимаешь, что ничем не можешь помочь команде. Это достаточно тяжело, особенно переживал в те весенние матчи, когда все валилось, результата не было.
- Когда тебя можно ждать на полноценном тренировочном процессе и на матчах?
- Все будет зависеть от того, ка будет нога реагировать на нагрузку. Эту неделю тренируемся в режиме разминки, квадраты, минимум контактов. Следующая неделя – будем и к тактике меня подключать. Посмотрим, как нога будет реагировать. Если все будет хорошо, то скоро будут полноценные тренировки в общей группе.
- Сейчас есть какая-то боль?
- Нет, все хорошо, не беспокоит, - цитирует Костюкова официальный сайт казанского клуба.
- Очень рад, наконец, тренироваться с командой. До этого один тренировался, с тренером по физподготовке, с Виктором. Нагрузка была достаточно серьезная, благодаря этому будет легче входит в общую группу. Командные взаимодействия все равно другое – они более подвижные.
- Какие упражнения ты делаешь?
- Эту неделю я разминаюсь, общая разминка, преактивация в зале, и упражнения, где не так много стыков, борьбы и максимальных ускорений. Потому что все равно еще не совсем готов.
- Команда достаточно сильно поменялась с тех пор, когда ты в последний раз выходил на поле. Что можешь сказать о новой команде?
- Команда действительно сильно обновилась. Многих ребят я и раньше знал, с кем-то играл. У нас достаточно сильная команда, нам по силам решить задачу. Сейчас стабилизируем игру и покажем в дальнейшем хороший результат.
- С кем-то из новичков успел вне поля познакомиться?
- Конечно. Саню Зотова я знал по "Енисею", Лёха Грицаенко вернулся, это вообще наш парень. Многих знал, поэтому никакого дискомфорта в общении. Тем более все ребята открытые, молодцы.
- Ты много пропустил. Как со стороны смотрится футбол? Переживал?
- Играть легче, вот что я могу сказать. Когда сидишь и смотришь, ты понимаешь, что ничем не можешь помочь команде. Это достаточно тяжело, особенно переживал в те весенние матчи, когда все валилось, результата не было.
- Когда тебя можно ждать на полноценном тренировочном процессе и на матчах?
- Все будет зависеть от того, ка будет нога реагировать на нагрузку. Эту неделю тренируемся в режиме разминки, квадраты, минимум контактов. Следующая неделя – будем и к тактике меня подключать. Посмотрим, как нога будет реагировать. Если все будет хорошо, то скоро будут полноценные тренировки в общей группе.
- Сейчас есть какая-то боль?
- Нет, все хорошо, не беспокоит, - цитирует Костюкова официальный сайт казанского клуба.
Источник: официальный сайт Рубина
